📌Проект “ДВИГАТЬСЯ ЭТО ЗДОРОВО!” При поддержке Фонда Президентских грантов.📌

🌻И уже традиционно в субботу 24 апреля 2021г. прошла открытая совместная тренировка “Дети учат взрослых”. Это праздник для ребят показать чему научились, побыть тренером папы или мамы❗ Такой формат занятий помогает преодолеть трудности тренировок, делают их веселым и интересным. Вовлечение родителей выносит процесс на более высокий, качественно новый уровень – здоровой…

Читать…

Развитие 5 физических качеств – сила, скорость, гибкость, координация и выносливость.

Развитие 5 физических качеств – сила, скорость, гибкость, координация и выносливость. Позиции, переходы, акробатика, прыжки, махи, ударная техника, самозащита, работа с посохом/веером/оружием, потолкушки, психологическое расслабление….. Сила: резкая смена быстрых движений и статики. Скорость: чередование плавных движений и резкого ускорения, большое количество быстрых ударов, выпадов. Гибкость: перетекание из низких в высокие…

Читать…